Token 是什么？你是不是把 Cursor Pro 的 500 次全喂给模型了？
Token 是什么？你是不是把 Cursor Pro 的 500 次全喂给模型了？
"我怎么才用了几天，Cursor Pro 的 500 次请求额度就用完了？！"
如果你也发出过这样的灵魂拷问，这篇文章可以帮你省下不少冤枉请求次数。
我们将一步步讲清楚：
- Token 到底是啥？
- 目前主流 LLM 模型 API 的价格 & Token 成本对比（截至 2025年6月）
- Cursor 模型选择建议：不做冤种、用得其所
- 新增的 Max 模式是什么？为啥你可能一晚上亏了几十块？
一、Token 是什么？
Token 是语言模型的"文字阅读单位"， 就像我们说话是按"字"来计的，它们则是按"Token"。
OpenAI 和 Anthropic 的大模型不会按"字数"计费，而是按 Token。什么是 Token？一句话概括：
英文一个单词 = 一个 token 中文一个字 ≈ 1.5~2 个 token 代码一个换行、符号、缩进都是 token
| 内容类型 | 示例长度 | Token 估算 |
|---|---|---|
| 英文段落 | 1000 字符 | ≈ 250 tokens |
| 中文文章 | 1000 汉字 | ≈ 1500-2000 tokens |
| 代码 | 500 行左右 | ≈ 2000 tokens |
也就是说，你用模型读一个网页、注释 500 行代码，它背后可能在吃下上万个 Token。 一个页面 5000 字的技术文档，大概是 3000~4000 个 token。
二、用 Token 是要花钱的：价格和计算示例
以下是不同模型的 Token 计算成本（单位：每 1K token）：
| 模型 | 输入成本 | 输出成本 | 上下文上限 | 特点 |
|---|---|---|---|---|
| GPT-4o | $0.005 | $0.015 | 128K | 多模态全能选手 |
| GPT-3.5 Turbo | $0.0005 | $0.0015 | 16K | 便宜，适合轻任务 |
| Claude 3 Opus | $0.015 | $0.075 | 200K | 推理力最强，适合复杂任务 |
| Claude 3 Sonnet | $0.003 | $0.015 | 200K | 推荐首选，均衡之王 |
| Claude 3 Haiku | $0.0008 | $0.0025 | 200K | 速度最快，适合快速对话 |
| Gemini 1.5 Flash | $0.00035 | $0.0015 | 1M | 上下文超长，响应极快 |
| Gemini 1.5 Pro | $0.007 | $0.021 | 1M | 多模态+代码强，但价格高 |
| DeepSeek-V2 | 免费 / 按调用 | - | 64K | 中文、代码均衡优秀 |
✅ Token 成本估算示例：
示例1：GPT-3.5 Turbo 问答
- 输入 100 token × $0.0000005 = $0.00005
- 输出 400 token × $0.0000015 = $0.0006
- 总成本：$0.00065
示例2：GPT-4o 写一篇 2000 字文章
- 输入提示词：130 token × $0.000005 = $0.00065
- 生成内容：1500 token × $0.000015 = $0.0225
- 总成本：$0.02315
示例3：Claude Haiku 分析代码
- 代码输入：2000 token × $0.0000008 = $0.0016
- 建议输出：400 token × $0.0000025 = $0.001
- 总成本：$0.0026
我们使用与模型提供商相同的分词器（例如 GPT 模型用 OpenAI 的分词器，Claude 模型用 Anthropic 的分词器），以确保 token 计数的准确性。你可以参考 OpenAI 的分词器演示来查看示例。
三、Cursor Pro 的计费机制解读
对于普通 Pro 用户，每月有 500 次"快速请求额度"，但这并不是按 token 数收费的，而是按请求次数收费。
| 内容 | 是否计入请求次数 |
|---|---|
| Chat 对话 / Explain / Fix / Refactor / Ask PDF 等 | ✅ 是 |
| 打开 MCP 脚本工具（如 Playwright 调试） | ✅ 是 |
| 使用内置 Agents（如 GPT / Claude 调代码） | ✅ 是 |
| 本地模型（如 ollama）或 Web API（自己接 GPT） | ❌ 否 |
一定注意：和 token 数无关！ 一次请求 = 一次点击使用模型，不论处理的 token 多寡。
所以：
- 💸 一次轻量注释 = 一次复杂改写 = 一次读 50 页 PDF
- 用不对模型，就很亏！就很冤种！
四、Cursor Pro 的 Max 模式来了，非必要别碰！
Cursor 上线的 Max 模式：
每次请求 按实际 Token 收费，并 **在模型 API 官方价格基础上 +20%**计费包括你发送的消息、代码文件、文件夹、工具调用以及提供给模型的所有其他上下文所消耗的所有 token。
以下是 Max 模式下定价的一个示例：
| 角色 | 消息内容 | Token 数 | 备注 | 每条消息费用 |
|---|---|---|---|---|
| 用户 | 为此更改创建一个方案（使用更昂贵的模型） | 135k | 无缓存输入 token | 2.7 次请求 |
| Cursor | 我会分析需求并创建详细的实现方案…… | 82k | 1.23 次请求 | |
| 用户 | 用 TypeScript 实现更改并添加错误处理 | 135k | 大部分输入 token 已缓存 | 2.7 次请求 |
| Cursor | 这是带有类型安全和错误处理的实现…… | 82k | 1.23 次请求 | |
| 总计 | 434k | 7.86 次请求 |
如果你一晚开 Max 模式 + GPT-4o，可能本月的500次请求就用完了。
🧨 建议：非必要不开 Max，开了也别用 Opus / GPT-4 级别模型！
五、不同任务如何选模型，最省又好用？
| 任务类型 | 推荐模型 | 理由 |
|---|---|---|
| 写逻辑复杂代码 | GPT-4o / Claude Opus | 高质量值得投入 |
| 小 bug 修复 | Claude Haiku / Sonnet | 快，够用就好 |
| 翻译 / 注释 | GPT-3.5 / Sonnet | 不用动用贵模型 |
| 看网页 / PDF | Claude Sonnet | 上下文长，理解力强 |
| 快速问答 / 对话 | Claude Haiku | 响应飞快，极致体验 |
💡 Cursor Pro 用户可以在每次使用模型前，点击左下角下拉切换模型，别当冤种一直用最便宜的！或者乱开Max模式也是不对的！
六、结语：别做 500 次冤种会员
不要所有内容都是用cursor，比如我看有些同事甚至把它当作chatgpt提问用，一个小问题都使用它。在这里我推荐一个策略
"先免费模型试水，再用贵模型收尾"
- 用 DeepSeek 先问「你能帮我把这段需求转换为开发任务吗？」 免费的DeepSeek模型现在好多都支持，比如豆包，腾讯元宝等。
- 再用 Claude Haiku 补充细节或生成接口结构
- 最后在Cursor中用 GPT-4o 或 Claude Opus 精修实现逻辑（如果有必要）
一些小代码的细节优化或者review，也可以使用免费的一些网站完成。
原则：
-
- 不复杂的任务就别上 GPT-4o / Claude Opus
-
- 小事普通模型能解决的就别用 MCP Agent,
-
- 非必要不开 Max 模式，开了也要懂得切换性价比模型
这样你用掉的贵模型请求就最小化，500 次 Cursor Pro 请求和 API 费用都省下来！
你每次点一下按钮，可能都在烧一次会员额度。
🧠 模型是你的助手，不是吞金兽。好钢要用在刀刃上。
📌 下一期，我们会分享如何用 Playwright MCP 实现"公众号文章一键采集 + 改写 + 排版"的完整流程！
觉得有用？点个【在看】，别让 Cursor 的 500 次白白浪费！
